Séjour vitalité et ressourcement

Un moment pour se ressourcer, se déconnecter du quotidien et refaire le plein d’énergie.

Points forts :

Accompagnement personnalisé

Durée du séjour à la carte

Réservez votre séjour

3

Un séjour pour faire le plein de vitalité

La vitalité : une notion non quantifiable, mais qui fait la différence en terme de santé.

Nos solutions pour entretenir la vitalité :

Équilibrer son alimentation
Se connecter à la nature
Mettre son corps en mouvement
Vivre, comprendre et accepter ses émotions
Explorer sa créativité
Se reposer
Prendre soin de son corps

Les plus de cette cure de vitalité

Une approche holistique : Le bien-être est abordé sous tous ses aspects : physique, mental et émotionnel.
Un cadre naturel : Le chalet est situé dans un environnement paisible et ressourçant, idéal pour se déconnecter du quotidien.
Un accompagnement personnalisé : Sarah est à l’écoute de vos besoins et vous accompagnent tout au long de votre séjour.
Une cuisine saine et simple : Les repas sont préparés avec des produits frais et de saison, pour vous apporter l’énergie nécessaire tout en prenant soin de votre santé.
Choix de la durée du séjour : C’est vous qui choississez le nombre de jours que vous souhaitez consacrer à votre bien-être (entre 2 et 10 nuits par séjour)

Une journée de ressourcement au Chalet du Bouscaillou

Le Chalet du Bouscaillou offre une expérience unique de ressourcement et de bien-être, loin de l’agitation du quotidien. Chaque journée est conçue pour vous permettre de vous reconnecter à vous-même et à la nature.

Voici comment se déroule une journée « type » pendant une cure de vitalité. Ce n’est pas gravé dans le marbre, les moments et les activités peuvent varier en fonction du groupe et des saisons.

Matin : Éveil et partages

9h00 : Accueil et cercle de parole. Après le petit-déjeuner, la journée commence en douceur avec un moment de partage en groupe. Chacun est invité à exprimer son ressenti, ses attentes et ses éventuelles préoccupations. Ce temps d’échange crée une atmosphère de confiance et permet à chacun de se sentir écouté et compris.
Atelier thématique. Après ce moment de partage, un atelier est proposé. Les thèmes sont variés et peuvent inclure :
– Le yoga : Pour assouplir le corps et apaiser l’esprit.
– La créativité : Des activités manuelles ou artistiques pour stimuler l’imagination.
– Le bain sonore : Une expérience sensorielle unique pour une relaxation profonde.
– La relaxation : Découvrez des techniques simples et efficaces pour libérez les tensions et retrouvez une sérénité intérieure.

Midi : Cuisine et saveurs

Atelier cuisine. L’heure du déjeuner est aussi un moment d’apprentissage. Accompagner et guider par Sarah (naturopathe), vous préparerez vous-mêmes votre repas. L’accent est mis sur des recettes simples, saines et équilibrées, à base de produits frais et de saison.
Déjeuner convivial. Le repas est pris en commun, favorisant les échanges et la convivialité.

Après-midi : Soins et détente

Soins individuels. L’après-midi est consacré à des soins personnalisés (en option) :
– Massages : Pour détendre les muscles et apaiser l’esprit.
– Réflexologie plantaire : Pour rééquilibrer l’organisme.
– Thérapie somato-émotionnelle : Pour libérer les émotions et les tensions corporelles.
Sauna. Un moment de détente et de purification en toute sécurité. Vous apprendrez les bienfaits du sauna et les différentes techniques pour en tirer le meilleur parti.
La marche en pleine nature: En fin de journée, pour se ressourcer et se connecter à l’environnement.

Soir : Partage et sérénité

Atelier cuisine. Un nouvel atelier cuisine vous permettra de préparer le repas du soir.
Dîner en groupe. Le repas est pris en commun, dans une ambiance chaleureuse et conviviale.
Temps libre. La soirée est libre, vous pouvez profiter de la nature environnante, lire un livre, méditer ou simplement vous reposer.

Au-delà de l’alimentation, qu’est ce qui vous nourrit ? Qu’est ce qui remplit votre réservoir d’énergie ?
Détoxifier, drainer, nettoyer… c’est nécessaire ! Mais n’oubliez pas que l’énergie doit être suffisante pour cela.

Sarah Riché

Tarif de la cure de ressourcement au Chalet du Bouscaillou