Séjour vitalité et ressourcement

Un moment pour se ressourcer, se déconnecter du quotidien et refaire le plein d’énergie.

Points forts :

Accompagnement personnalisé

Durée du séjour à la carte

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Un séjour pour faire le plein de vitalité

La vitalité : une notion non quantifiable, mais qui fait la différence en terme de santé.

Nos solutions pour entretenir la vitalité :

  •    Équilibrer son alimentation
  •    Se connecter à la nature
  •    Mettre son corps en mouvement
  •    Vivre, comprendre et accepter ses émotions
  •    Explorer sa créativité
  •    Se reposer
  •    Prendre soin de son corps

Les plus de cette cure de vitalité

  •   Une approche holistique : Le bien-être est abordé sous tous ses aspects : physique, mental et émotionnel.
  •   Un cadre naturel : Le chalet est situé dans un environnement paisible et ressourçant, idéal pour se déconnecter du quotidien.
  •   Un accompagnement personnalisé : Sarah est à l’écoute de vos besoins et vous accompagnent tout au long de votre séjour.
  •   Une cuisine saine et simple : Les repas sont préparés avec des produits frais et de saison, pour vous apporter l’énergie nécessaire tout en prenant soin de votre santé.
  •   Choix de la durée du séjour : C’est vous qui choississez le nombre de jours que vous souhaitez consacrer à votre bien-être (entre 2 et 10 nuits par séjour)
Cure de vitalité en photos

Une journée de ressourcement au Chalet du Bouscaillou

Le Chalet du Bouscaillou offre une expérience unique de ressourcement et de bien-être, loin de l’agitation du quotidien. Chaque journée est conçue pour vous permettre de vous reconnecter à vous-même et à la nature.

Voici comment se déroule une journée « type » pendant une cure de vitalité. Ce n’est pas gravé dans le marbre, les moments et les activités peuvent varier en fonction du groupe et des saisons.

Matin : Éveil et partages

  •   9h00 : Accueil et cercle de parole. Après le petit-déjeuner, la journée commence en douceur avec un moment de partage en groupe. Chacun est invité à exprimer son ressenti, ses attentes et ses éventuelles préoccupations. Ce temps d’échange crée une atmosphère de confiance et permet à chacun de se sentir écouté et compris.
  •   Atelier thématique. Après ce moment de partage, un atelier est proposé. Les thèmes sont variés et peuvent inclure :
    – Le yoga : Pour assouplir le corps et apaiser l’esprit.
    – La créativité : Des activités manuelles ou artistiques pour stimuler l’imagination.
    – Le bain sonore : Une expérience sensorielle unique pour une relaxation profonde.
    – La relaxation : Découvrez des techniques simples et efficaces pour libérez les tensions et retrouvez une sérénité intérieure.

Midi : Cuisine et saveurs

  •   Atelier cuisine. L’heure du déjeuner est aussi un moment d’apprentissage. Accompagner et guider par Sarah (naturopathe), vous préparerez vous-mêmes votre repas. L’accent est mis sur des recettes simples, saines et équilibrées, à base de produits frais et de saison.
  •   Déjeuner convivial. Le repas est pris en commun, favorisant les échanges et la convivialité.

Après-midi : Soins et détente

  •   Soins individuels. L’après-midi est consacré à des soins personnalisés (en option) :
    – Massages : Pour détendre les muscles et apaiser l’esprit.
    – Réflexologie plantaire : Pour rééquilibrer l’organisme.
    – Thérapie somato-émotionnelle : Pour libérer les émotions et les tensions corporelles.
  •   Sauna. Un moment de détente et de purification en toute sécurité. Vous apprendrez les bienfaits du sauna et les différentes techniques pour en tirer le meilleur parti.
  •   La marche en pleine nature: En fin de journée, pour se ressourcer et se connecter à l’environnement.

Soir : Partage et sérénité

  •   Atelier cuisine. Un nouvel atelier cuisine vous permettra de préparer le repas du soir.
  •   Dîner en groupe. Le repas est pris en commun, dans une ambiance chaleureuse et conviviale.
  •   Temps libre. La soirée est libre, vous pouvez profiter de la nature environnante, lire un livre, méditer ou simplement vous reposer.

Au-delà de l’alimentation, qu’est ce qui vous nourrit ? Qu’est ce qui remplit votre réservoir d’énergie ?
Détoxifier, drainer, nettoyer… c’est nécessaire ! Mais n’oubliez pas que l’énergie doit être suffisante pour cela.

Sarah Riché

Tarif de la cure de ressourcement au Chalet du Bouscaillou

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